「貧乏くさいなあ」と言われるけれど

・食事のとの向き合い方

普段の食事は、「自炊、野菜とタンパク質をしっかり摂る、加工品（ハムやソーセージやコンビニおやつなど）を控える」ことを心がけています。

ですがこれをずっと続けることは、私にとってはきっとストレスが溜まる。ストレスが溜まって爆発したら、「もうなんでも食べる！」と自暴自棄になる。

そう思い、「週に１回のご褒美デイと、家族や友人との食事の時は好きなものを食べる」とゆる〜く決めました。

・今日はご褒美デイ

この１週間は家族や友人との外食がなかったため、今日は一人でご褒美デイ。暑いし作るのもめんどくさい、、、。

「お気に入りのパン屋さんに行こう」と思いパン屋さんへ。

どれも美味しそうで迷う。「白身魚フライとタルタルソースのパン」と「りんごのマフィン」が目に飛び込んでくる。

普段の私なら、「白身魚のフライはカロリーが高い！」「りんごのマフィンは砂糖たっぷり使っている！」と小言を言いますが、今日の私は小言なしです。食べたいものを食べるのです！

白身魚のフライのパンとりんごのマフィンを購入。なんだかうれしいな。

「パン屋さんのパンはおいしい〜」

・久しぶりに食べるパン屋さんのパンが、贅沢品に感じる

こんなことを話すと、家族や友人は「貧乏くさいなあ」と言いますが、私はそれでいいのです。ちょっとしたことで豊かに感じることができるのだから。

入浴剤も毎日使っておらず疲れた日や癒されたい時に使うと、安い入浴剤でも贅沢を感じることができます（笑）。

・３日坊主の私が気長に続けることができるように

今日はプチ贅沢をしたから、また明日から自炊して体にいいもの食べて、節約します。

次のご褒美デイを楽しみにして。