・食事のとの向き合い方 普段の食事は、「自炊、野菜とタンパク質をしっかり摂る、加工品(ハムやソーセージやコンビニおやつなど)を控える」ことを心がけています。 ですがこれをずっと続けることは、私にとってはきっとストレスが溜まる。ストレスが溜ま…
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